Mundgeruch (Halitosis)
Häufige Ursachen für Mundgeruch und wie man sie behebt.
Anhaltender Mundgeruch entsteht meist durch Bakterien, Zahnfleischerkrankung oder Karies.
Ursachen & Lösungen
Behandlung von Zahnfleischerkrankung, Karies und bessere Hygiene lösen die meisten Fälle.
Vorbeugung
Putzen, Zahnseide, Zungenreinigung und Kontrollen.
Woher der Geruch kommt
In der großen Mehrheit der Fälle – etwa 85–90% – liegt die Quelle im Mund, konkret bei Bakterien, die flüchtige Schwefelverbindungen bilden. Die drei üblichen Ursprünge sind der Belag auf dem Zungenrücken, Parodontitis und Mundtrockenheit.
Mundwasser überdeckt das für zwanzig Minuten. Es behandelt nichts davon.
Beginnen Sie bei der Zunge
Das raue hintere Drittel der Zunge trägt die größte Bakterienlast im Mund. Die meisten Menschen reinigen es nie. Nutzen Sie einen Zungenschaber – keine Zahnbürste – so weit hinten, wie Sie es tolerieren, einmal täglich nach vorn ziehend. Bei vielen löst allein das das Problem.
Blutet Ihr Zahnfleisch, behandeln Sie auch das: Parodontitis erzeugt genau diese Verbindungen in tiefen Taschen, die keine Bürste erreicht.
Mundtrockenheit: die übersehene Ursache
Speichel ist antibakteriell und spült Reste fort. Weniger Speichel bedeutet mehr Geruch. Ursachen: Mundatmung und Schnarchen (daher der normale Morgenmundgeruch), Dehydrierung, Alkohol, Rauchen und – sehr häufig – Medikamente: Antidepressiva, Antihistaminika, Blutdrucksenker, Diuretika.
Wasser trinken, zuckerfreien Kaugummi kauen, Alkohol und Koffein begrenzen, und den Arzt nach einer Alternative fragen.
Wenn es nicht der Mund ist
Bei der verbleibenden Minderheit: Nasennebenhöhlenentzündung und Sekretfluss; Mandelsteine; Reflux; schlecht eingestellter Diabetes (süßlicher Azetongeruch); selten Leber- oder Nierenerkrankungen.
Das Unterscheidungsmerkmal: Sorgfältige Mundhygiene und Zungenreinigung ändern nichts. Dann gehört das zum Arzt, nicht zum stärkeren Mundwasser.
Ein Vorgehen, das wirkt
Täglich Interdentalbürsten. Täglich Zunge schaben. Parodontitis behandeln. Ausreichend trinken. Nach Kaffee, Alkohol und Milchprodukten mit Wasser spülen. Alkoholhaltiges Mundwasser ersetzen – es trocknet den Mund aus und verschlimmert das Problem.
Und das Offensichtliche prüfen: eine alte undichte Füllung, ein defekter Kronenrand oder Speiseimpaktion unter einer Brücke besiegen jede Spülung der Welt. Siehe professionelle Zahnreinigung.
Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt keine zahnärztliche Beratung. Besprechen Sie Ihren Fall stets mit einer qualifizierten Zahnärztin oder einem Zahnarzt.
Häufig gestellte Fragen
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