A CLÍNICA DE SAÚDE DE CONFIANÇA DE ISTAMBUL
Exercício Após o Transplante
Quando retomar os treinos sem prejudicar os enxertos.
O regresso ao exercício deve ser gradual para proteger os enxertos nas primeiras semanas.
Cronograma seguro
Exercício leve após uma semana e treino intenso e pesos após 3–4 semanas. Veja a recuperação e o guia completo.
Perguntas Frequentes
Quando volto ao exercício?
Exercício leve após uma semana e intenso após 3–4 semanas.
Porquê esperar?
Suor e atrito podem prejudicar os enxertos cedo demais.
Caminhar é permitido?
Sim, caminhadas leves fazem bem.
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