Stress und Haarausfall
Wie Stress Ausfall auslöst und wie Sie sich erholen.
Stress Haarausfall ist fast immer ein telogenes Effluvium – ein diffuser, vorübergehender Ausfall, der zwei bis drei Monate nach dem Auslöser beginnt.
Starker Stress kann vorübergehenden, diffusen Ausfall auslösen, der sich meist erholt.
Was tun
Auslöser angehen; dies ist telogenes Effluvium. Siehe Ursachen.
Der Mechanismus heißt telogenes Effluvium
Starker körperlicher oder seelischer Stress kann viele Haarfollikel gleichzeitig vorzeitig in die Ruhephase (Telogen) schicken. Der Ausfall beginnt typischerweise erst zwei bis drei Monate nach dem auslösenden Ereignis – deshalb wird der Zusammenhang oft nicht erkannt.
Typische Auslöser: hohes Fieber, Operationen, Geburt, Crash-Diäten, Schilddrüsenerkrankungen, Eisenmangel, schwere Belastungssituationen.
Wie er sich von erblichem Haarausfall unterscheidet
| Telogenes Effluvium | Androgenetisch | |
|---|---|---|
| Muster | Diffus, über den ganzen Kopf | Haarlinie, Geheimratsecken, Vertex |
| Beginn | Plötzlich, 2–3 Monate nach Auslöser | Schleichend über Jahre |
| Verlauf | Meist reversibel in 6–12 Monaten | Fortschreitend |
| Behandlung | Ursache beseitigen | Medikamente, ggf. Transplantation |
Was zuerst abgeklärt gehört
Ferritin (Eisenspeicher), Vitamin D, Zink, Vitamin B12 und TSH für die Schilddrüse. Erst wenn die Ursache geklärt ist, ergibt eine Behandlung Sinn. Siehe Vitaminmangel und Haarausfall und Diffuser Haarausfall.
Eine Haartransplantation ist bei stressbedingtem Ausfall nicht angezeigt: Die Follikel sind nicht verloren, sie ruhen. Wer hier operiert, entnimmt Spendermaterial für ein Problem, das sich von selbst löst.
Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Ergebnisse sind individuell und können nicht garantiert werden.
Stress Haarausfall: das Wichtigste in Kürze
Er ist reversibel, meist innerhalb von 6–12 Monaten nach Beseitigung der Ursache. Abzuklären sind Ferritin, Vitamin D, Zink, B12 und die Schilddrüse.
Eine Transplantation ist hier nicht angezeigt: Die Follikel ruhen, sie sind nicht verloren.
Den vollständigen Überblick finden Sie auf unserer Seite zur Haartransplantation.
Häufig gestellte Fragen
Kostenlose Haaranalyse
Sprechen Sie mit unserem Experten für eine persönliche Planung und Preise.