عيادة الصحة الموثوقة في إسطنبول
فيتامينات ومكملات الشعر
ما ينفع فعلًا وما لا ينفع.
تنفع فيتامينات الشعر عند وجود نقص، لكنها لا تعكس الصلع الوراثي.
ما يهم
الحديد وفيتامين D والزنك وB12 تدعم الشعر؛ افحص قبل المكملات. راجع نقص الفيتامينات.
الأسئلة الشائعة
هل تنفع فيتامينات الشعر؟
تنفع فقط عند وجود نقص؛ لا تعكس الصلع الوراثي.
أي فيتامينات مهمة؟
الحديد وفيتامين D والزنك والبيوتين وB12.
هل المكملات آمنة؟
افحص أولًا وعوّض النقص فقط.